Tag Archive | Romulo Gennari

Não Seja Machista

Não seja machista!!!!!  
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Não sei se você percebeu, mas já não vivemos mais na época de nossos avós.O mundo mudou bastante!
Felizmente, a mulher conquistou o direito de se realizar pessoal e profissionalmente, assim como nós homens. “Amélia” não existe mais. E o tempo da escravidão também não! As mulheres tem tanta capacidade intelectual quanto o sexo oposto, e podem fazer muito mais pela humanidade do que simplesmente “pilotar um fogão”.
Você se sente bem consigo mesmo trabalhando, alcançando seus objetivos, atingindo cada vez mais sucesso profissional e independência financeira? Que bom, né?
Então saiba que as mulheres tem o mesmo direito! Você tem sonhos… ela também! Não seja um um empecilho. A vida já oferece obstáculos o bastante para serem superados, não se torne mais um desnecessariamente!
A mulher atual, já cuida da casa, dos filhos e de você! Ela ainda tem que se dedicar ao trabalho e tentar encontrar um tempinho  para cuidar dela mesma!
O que ela precisa é de um HOMEM que a ajude com os deveres domésticos e que a faça se sentir bem e amada!  Só isso!
É muito difícil pra você? Então mude! E vá ajudar com a louça!
Abraços
Rômulo Gennari
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Aproveite Enquanto Está Quente

APROVEITE ENQUANTO ESTÁ QUENTE!!!!
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Tempo não  é só dinheiro!!
Mas também é o que separa  a sua boca dos lábios  daquela mulher linda que você deseja!!!!
 Aprenda a ter sensibilidade de perceber o momento de “ pagar pra ver”.
Quando você está conversando com uma mulher que lhe interessa, e você nota que há reciprocidade nas idéias, nos gestos e nos sorrisos… meu amigo essa é a hora certa de falar!!!
Peça o telefone dela e deixe claro o seu interesse. Raciocine da seguinte forma: “Se eu não pedir outro com certeza pedirá!”
Se ela despertou algo em você, certamente despertará em outros também!!!
Se o momento e as circunstâncias fizeram de você o “ primeiro da fila” por que então ser o último? Ela demonstrou que está a fim de algo mais que amizade, que achou você um homem interessante e que está disposta a te dar o número do celular dela…então não permita que nada fique entre você e o que você deseja!
Uma coisa é certa:  Se você  vacilar e não tiver postura nem atitude, ela vai passar a te ver como um simples amigo ou até menos que isso!!!!
Você vai de protagonista, a aspirante, a figurante!!!!
Aproveite o hoje, o momento!!! Amanhã pode ser muito tarde!!! Não deixe esfriar o que pode “pegar fogo”!!!!!!
Abraços
Rômulo Gennari
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Não Precisa Ser Um Príncipe…Mas Não Seja Um Mendigo

Olá para todos!!

Hoje, mais um capítulos de minhas crônicas.

Não precisa ser um Príncipe…mas não seja um mendigo!!!   

Conversando com muitas mulheres, cheguei a conclusão que não há mais espaço para Príncipes encantados no imaginário coletivo feminino.

É a mesma coisa que perguntar a um adulto se ele acredita em Papai Noel.

Portanto, não precisa passar uma imagem de perfeito, irretocável, de homem insubstituível e único no planeta terra.

Esqueça isso!!!

O que importa é você saber tratar uma mulher com respeito e consideração.

Há muitos homens que tratam suas mulheres como verdadeiros lixos!!!!! Usam e abusam delas como se fossem meras propriedades deles. Suas escravas!!!!!

Não seja um porco desses!!!!!

Príncipes encantados não existem é verdade…mas não seja um mendigo!

Construa uma relação saudável em que ambas as partes se sintam bem e confortáveis um com o outro. Tenha em mente que um bom namoro ou casamento sustenta-se, sobretudo, no apreço que um tem pela outra parte, no carinho que existe entre ambos, no querer fazer bem.

“Quem ama cuida”. É a pura verdade!

Não despreze quem te ama. Não faça pouco de quem realmente se importa com você.

Não é preciso fazer parte de uma “Linhagem  Nobre”, nem ter “ Sangue Azul” correndo em suas veias para ser admirado pelas mulheres… ser respeitoso e atencioso já é o suficiente!

Beijos e abraços

Romulo Gennari

Confie No Seu Taco

Oi pessoal, hoje mais um dos meus textos à vocês. Aproveitem!!!

Confie no seu taco!!!!

Esse capítulo é para os inseguros de plantão.

Uma qualidade no homem muito admirada pelas mulheres é a autoconfiança.

Elas admiram um homem seguro de si, convicto no que diz, um potencial namorado ou marido que confia em si mesmo, e  que sabe do seu valor.

Veja bem, há muitas mulheres inseguras por aí, e o que elas menos precisam é de um homem que aumente suas inseguranças e medos. Você precisa ser o apoio dela, o contra-ponto, aquele algo mais que a deixe forte, que a coloque pra cima!!!

Tenha confiança em si mesmo e a exale às pessoas ao seu redor, e, em especial, a mulher que você deseja.

Cuidado pra não passar uma imagem de arrogante, isso o fará perder pontos preciosos com elas. Seja apenas firme em seu discurso. Não fique hesitante ao se expressar.

Procure não gaguejar enquanto fala. Seja direto. As mulheres percebem a insegurança a quilômetros de distância!!!!

O seu papel como homem é oferecer a ela o seu apoio e a sua confiança. Um outro tipo de insegurança que incomoda muito as mulheres é o medo que o homem tem de perde-las.

Esse tipo de medo reflete a imaturidade masculina. Não há motivos para   sentir –se inseguro se você acredita em si mesmo. Você ama sua mulher e tem certeza que é recíproco.

Você sabe que preenche os requisitos que ela considera  importantes como: amor, sexo, atenção e companheirismo. Confie no que você oferece a ela e faça sempre o seu melhor!!!

Quando uma mulher é saciada em seus desejos, não há com o que se preocupar. Seja o melhor pra ela! Faça bem feito… e durma tranqüilo!

Até a próxima

Rômulo Gennari

Não Seja “Babão”!!!

Olá, tudo bem com vocês ??

Eu sei, eu sei…essa matéria é do Rômulo, mas ele me autorizou a dar o meu “pitaco” por aqui hoje rs.

Lendo o texto dele para publicação, me lembrei da novela que terminou a pouco Avenida Brasil, aliás, me lembrei de uma personagem, garanto que sabem de quem estou falando, a Ivana…ohhh mulherzinha chata, melosa, carente ao extremo.

Confesso que ao vê-la, por diversas vezes, senti vergonha alheia e urtigas quando a ouvia falar com seu marido Max.

“Babezãoooo, vamos fazer morzinho?!? Mamãe vai cuidar do nenenzinho que tá dodóiiii…”

Entre outras coisas, portanto, tudo o que o Rômulo escreveu aos homens, cabe às mulheres também. Seja amorosa, sensual, carinhosa, louca, fera, até mesmo uma ninfeta, mas acima de tudo, seja adulta.

Esse “nenenhez” todo, deixe para usar com seus filhos, sobrinhos, netos. E ainda sim, se estes tiverem menos de 10 anos de idade.

Assim como nós mulheres, homens também gostam de atitude!!!

Beijinhos e agora fiquem com a matéria do meu lindinho.

Não  seja “ Babão”!     

É muito bom estar apaixonado. É muito bom estar amando.

E quando você é correspondido, é melhor ainda.Um homem e uma mulher que realmente se querem, se desejam e se completam…o amor é lindo mesmo, não é?

Só tome cuidado para não estragar tudo com atitudes que constranjam a sua parceira.

Fato: As mulheres detestam homens melosos!!!!

“ Ai, amorzinho”, “ não  vivo sem voxê!” “ Tô com xaudades!”…por favor: Cresça!!!!

Não seja ridículo!!!

Sim, você pode usar expressões de carinho quando falar com sua mulher, mas tenha bom senso.

Afinal, você já passou, e muito, pela infância. As mulheres gostam de ser tratadas como mulheres, não como bebês!!!!

Saiba usar bem as palavras.

Pense: “Somos adultos…então vamos agir como tal.” Não seja açucarado demais, ela vai te agradecer!!!! Acredite!!!!!

Beijos e abraços

Rômulo

Hipertrofia Muscular por Rômulo Gennari

Olá pessoal, tudo bem???

Hoje vamos falar de um assunto que interessa à maioria dos praticantes de musculação: Hipertrofia!!! 

Eu me lembro que quando comecei meus treinamentos, há mais de quinze anos, esse era o assunto principal na roda dos meus amigos musculadores.

Geralmente, quando um aluno entra pelas portas de uma academia, seu maior desejo é ” ganhar corpo”, ou seja, hipertrofia muscular!!!! Hipertrofiar a musculatura, deixá-la maior e mais perceptível é um processo que exige muito esforço, trabalho duro e disciplina do aluno.

Quando comecei a treinar meu peso era 72 kilos, distribuídos em 1,77 de altura. 

Meu desejo sempre foi o de ganhar mais músculos e construir um corpo denso e  equilibrado. Meu programa de treinamento incluía exercícios básicos como: Supino reto para os peitoras; Rosca bíceps e pullley  tríceps para os braços; Puxadores para as costas; Agachamentos paras as pernas; Desenvolvimentos para os ombros e aparelhos de pressão para trabalhar as panturrilhas.

 Esses exercícios envolvem uma carga considerável de peso e requisitam mais de um grupo muscular em sua execução. Mas de nada adianta treinar corretamente sem se alimentar corretamente!!!

Se você esta treinando para aumentar sua massa muscular, sua alimentação deve ser disciplinada: O que eu aprendi, é que, quem treina com pesos, deve se alimentar a cada três horas. Isso de forma geral.

Tomando cuidado de ingerir mais carboidratos antes do treino, para ter energia na sua rotina de musculação e exercícios aeróbios, e mais proteína após o treino, para ajudar na reconstrução dos tecidos musculares.

Quando dei atenção a esses princípios de treino e alimentação, meu peso chegou aos 80 kilos de massa muscular!!!

Hoje me sinto satisfeito com os resultados que conquistei!!!

Treinem bem e se alimentem bem!!!

E, o fundamental: Sigam as orientações dos seus professores na academia!!! 
 
Abraços!!!!!!

Romulo

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