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Por onde andei….FWPS Verão 2014

Oi! Como eu havia dito ontem, cá estou para mostrar o meu look para o FWPS Verão 2014, que ocorreu no último domingo no Memorial da América Latina.

Eu não gosto muito de salto, pra falar a verdade eu não sei andar direito!heheeh… por isso optei por uma botinha baixa de couro. Como faz pouco tempo que eu descobri que posso usar shortinho, ultimamente ando abusando deles!kkkk..mas para dar uma contrastada no short curto, com as pernas de fora, coloquei uma meia calça bem escura e uma miniveste linda da Exuberance!

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Miniveste: Exuberance, vc encontra aqui.

Short: Renner

Meia: Lupo fio 60

Bota: Via Marte

Acessórios: acervo particular

Gostaram?? Então a Minivest lindona foi presente da querida Cris Soares, proprietária da loja Bela Moda Plus Size! E que hoje com grande prazer anúncio nossa parceria! Ebaaa!

A Bela Moda Plus Size é recém nascida e veio com  tudo! São várias marcas plus size super bacanas, como a Milanina e Exuberance, com tamanhos que vão do 42 ao 54!

Corre lá e aproveita a Liquidação de Inverno, com frete grátis para o Estado de São Paulo, nas compras acima de R$250,00!

E claro que não poderia faltar o nosso sorteio!!!

Olha o que vc pode ganhar!!

 TWINSET TIE DYE NA COR VERDE COM LATERAIS LONGA TAM.EG

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Para concorrer é fácil, só seguir as regrinhas da foto:

1º Compartilhar a foto do sorteio, marcando 5 amigos no facebook

2º Curta a página da Bela Moda Plus Size- https://www.facebook.com/BelaModaPlusSize?fref=ts

3º Se inscreva na aba SORTEIE na nossa fanpage do blog- https://www.facebook.com/ComofazBlog?sk=app_154246121296652&app_data=%7B%22id%22%3A232251%7D

O sorteio será dia 30/07 ás 21hrs! 

 

Boa sorte pessoal!!

 

Bjossss

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Flá Passoni

FWPS Verão 2014

Oi pessoas!!

Tudo bom? No dia de ontem, domingão, onde ainda havia sol em São Paulo, eu e a Paty fomos conferir de pertinho tudo o que rolou no FWPS Verão 2014, no Memorial da America Latina

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Devo dizer que vi muitas roupas lindas, com texturas, cores fortes, estampas, rendas, ufa! Tinha roupa para todos os gostos! Lindas, lindas!!

Confiram alguns momentos:

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                                                  Fonte: UOL

Line-Up desfile FWPS Verão 2014

– Lunender: moda casual feminina

– Pianeta: moda casual feminina

– Attribute Jeans: Jeanswear

– Ênfase: moda casual feminina

– Marri Gattô: moda casual feminina

– Melinde: moda casual feminina

– Cosma: moda casual feminina

– Sizély: moda íntima feminina

– Cachopa Brasil: moda praia e fitness feminina

– Xica Vaidosa: moda casual feminina

– Korukru: acessórios em couro

– Pernambucanas: moda casual feminina e masculina

 

Gostou? Se quiser ver todos os looks o UOL disponibilizou um álbum muito legal! Para ver clique aqui.

E para mais informações, clique no site do FWPS, aqui.

Parabéns a todos que participaram do desfile, estava tudo muito bonito e bem organizado!

E amanhã eu venho para mostrar o meu look para ver o desfile! hehehe…

Beijos a todos!!!

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Flá Passoni

Por onde andei, com….Lunender!

Oi pessoal, como estamos? Eu estou correndo igual louca com o fim do semestre, agora só faltam as provas finais e acabou, só estágios!! Tão triste o fim da faculdade! Mas tudo bem, o importante é que terei mais tempo para fazer mais matérias aqui para o blog!!

E hoje eu estou aqui para mostrar o meu look com uma calça linda que ganhei da Lunender, já tinha comentado sobre ela no meu último post sobre a cirurgia! Agora estou aqui para falar dela e tbm de uma surpresinha!  Vamos dar uma olhadinha?!

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Essa é minha calça flare lindíssima, se vc é igual eu e tem a panturrilha super grossa e quer dar uma disfarçada, eu recomendo!

 

lunender1Os detalhes do bolso traseiro e a costura atrás da calça  trazem ainda mais charme!  Adorei!

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Gostaram??

E olha só o que tem na Lunender Store, um blazer com paetês super lindo, perfeito para os dias de outono, que estão de matar aqui em São Paulo, diga-se de passagem!

Para ver este blazer e outras roupas lindas da Lunender é só acessar: http://www.lunenderstore.com.br

O que acharam? Gostou? Então prepare-se!!

Nós, junto com a Lunender Store vamos sortear um desses lindinhos, no Tam. P, na cor preta,  para participar é fácil, só seguir as regras abaixo!

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Facinho hein?! Boa sorte a todas!!!

O sorteio será dia 22/06! E bora participar!!

https://www.facebook.com/ComofazBlog?sk=app_154246121296652&app_data=%7B%22id%22%3A211471%7D

 

 

Beijos a todas!!!

Flá Passoni

 

Já se foram 6 meses!

Oi pessoal!!!

Cá estou, meio atrasada confesso, para falar dos meu já 6 meses de cirurgia! E uaaau! como passou rápido, parece que foi há tão pouco tempo que eu iniciava meu diário, contando para vocês as dificuldades de se conseguir fazer a cirurgia!

Bem agora já se foram 6 meses, e confesso que tudo está caminhando lindamente,  quanto a alimentação eu comecei a notar que já estou precisando me policiar, pois alguns velhos hábitos estão voltando, tipo comer na hora errada, ficar muito tempo sem comer, não seguir a dieta a risca no final de semana, essas coisas, e é preciso muito cuidado para não voltar a engordar!

Desde janeiro peguei firme, ou quase isso na academia, pelo menos 2x por semana, sei que ainda não é o suficiente, mas estou tentando,  pq sinceramente eu odeio academia, detesto aquele ambiente, me sinto totalmente deslocada, mas tudo bem, vou passar por cima disto, afinal é por uma boa causa!

Eu por algum motivo, que em breve descobrirei tenho muita dor de estômago, dores de gases e vômitos frequentes, por isto fiz endoscopia, farei ultrassom e Rx de abdômen para ver o que acontece comigo, pois isso não é normal. Sei que muita gente acha que fazer a cirurgia é assinar a sentença de passar mal para o resto da vida, não conseguir comer, viver tomando remédio, mas não é bem assim não. Hoje eu me alimento melhor que antes da cirurgia, quanto a qualidade, pois ingiro muito mais frutas e legumes, quanto a medicação eu tomo dois tipo de vitaminas, sendo uma delas contra a queda de cabelo, também ainda preciso tomar Omeprazol todo dia de manhã e só, não acho que é uma quantidade grande de medicamentos comparados a todos benefícios que tive até agora.

É incrível como nos adaptamos a nova rotina, as novas limitações, e como nosso gosto para certos alimentos mudam, é aquela velha história de a comida deixar de ser ponto central em sua vida e passar a ser apenas um auxílio para que vc consiga fazer o que realmente gosta.

Eu estou muito feliz, não que antes eu não seja, mas agora me sinto melhor, com menos dores de coluna, conseguindo ficar mais tempo em pé, me sentindo mais disposta, fazendo coisas que com 42,5kgs a mais antes não era possível!

Não é fácil, a adaptação demora, vejam vcs que me acompanham, só agora 6 meses depois que falo que estou realmente adaptada e que os lucros são maiores do que as perdas que tive no começo do processo. Não acontece de um dia para noite, é um processo lento, que demanda muita disposição e boa vontade, pois não é todo mundo que está preparado para ter enjoos diários, dores de gases infelizes no meio do dia no trabalho, ou o bendito dumping por tomar um copo de leite, não é simples, mas também não é impossível!

E caso você esteja pensando em começar a caminhar ruma a cirurgia, minha dica é, procure um psicólogo, pois vcs não tem ideia de como este profissional é importante nesta jornada!

Ah, pra variar mais um antes e depois! hehehehe….

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5 meses e o bendito platô!

Oi pessoas,

e enfim completei 5 meses de cirurgia, confesso que agora estou beeeeem mais habituada a nova alimentação, já aprendi o que me faz bem, o que me faz mal, e o que eu posso e quando posso comer certos alimentos.

Isto tudo é muito individual, e a nova alimentação é um aprendizado diário, por exemplo, eu criei uma pequena intolerância a leite e alguns iogurtes, é tomar e enjoar na hora, por isto cortei, pelo menos por enquanto, o leite da minha alimentação e substitui por queijos tipo branco e polenguinho, e o iogurte sei que posso tomar as vezes, dependendo do dia ele desce bem ou não.

Doces tbm são um caso a parte, tem dias que tenho dumping se comer alguma coisa que não seja light ou até mesmo com produtos light, outros dias consigo ingerir um docinho sem problemas, mas o legal é que passando mal ou não a vontade de ingerir doces diminuiu mto! E quando sinto vontade me sacio com muito pouco! Amando isso!!!

Pausa para explicar o que é dumping: “É uma complicação comum após a cirurgia bariátrica e faz com que ocorra a passagem do conteúdo gástrico que está no estômago para o intestino de forma muito rápida.Pode causar sonolência, fraqueza, náuseas, cólicas intestinais, desmaios e diarreia, após a pessoa ter se alimentado. Entretanto, nem todos têm a mesma reação e os sintomas variam de um paciente para o outro. O tratamento dever ser feito com base em uma dieta alimentar e a criação do hábito de descansar após as refeições para atrasar o esvaziamento estomacal.” 

E eu tenho dumping com facilidade, então tento evitar o máximo alimentos que sei que irão desencadear os sintomas.

Continuando, uma coisa que muita gente me pergunta, é se consigo comer sem problemas carne bovina, e eu confesso que agora que comecei a me dar bem com ela, depois de muitos problemas, pois com carne ocorre muito mais facilmente um “entalo”, que é quando a comida fica parada no esôfago, acho que por ser mais dura e com maior necessidade de mastigar, e eu pessoa que há 25 anos só sabia dar uma mastigadinha e engolir tive dificuldades em me adaptar, agora eu e a carne bovina nos damos muito bem, e meu cabelo agradece muito!

Bem, mas como era de se esperar que algum dia isto fosse ocorrer, eu desde o início do ano estou com dificuldades para perder peso, é o bendito platô, que assombra todas as pessoas que fazem dieta, seja gastroplastizado ou não!

Para quem não sabe o platô, eis uma explicação básica:

“O efeito platô acontece porque o corpo não pode ficar perdendo peso indefinidamente… pelo menos é assim que“pensa” o cérebro ao notar que estamos emagrecendo.Quando fazemos dietas e exercicios ,o nosso corpo tende a se adaptar ao aumento de atividades e redução das calorias ingeridas,para que, na interpretação natural do cérebro, não continuemos emagrecendo até a morte!E quando isso acontece não funciona, reduzir ainda mais a quantidade de calorias ingeridas pois a partir de um certo ponto o corpo começa a lutar contra a falta de energia disponível e o metabolismo fica cada vez mais lento. Comer menos é um verdadeiro tiro no pé!   Não dá certo, pois o corpo novamente se adapta rapidamente ao novo nível calórico para evitar a morte por inanição,resumido essa é uma luta contra o nosso corpo,pois ele vai sempre querer que você esteja com o maior peso que já teve,e dizem que quando perdemos peso temos que passar pelo menos doze meses com o peso novo para o nosso corpo aceitar aquele novo peso ,como o peso correto.”

Tendeu?! E pensa se eu tonta aqui não diminui a quantidade de calorias ingeridas pra tentar mudar a situação, durr!! Enfim, depois vi que não era bem por ai e segui outro caminho, voltei a comer normal e academia ( eu já estava fazendo, mas tentei aumentar os exercícios aeróbicos, para queimar mais!). E ufa, e ontem após esta árdua luta contra a balança constatei que perdi 2kgs de uma vez! Vitória!!!

E para quem já passou por isso, ou que faz dieta e provavelmente passará por esta situação, seguem algumas dicas preciosas:

A solução então é intensificar de tempos em tempos a queima de calorias – e é importante mencionar: sem mudar a dieta! Alguns profissionais aconselham quebrar o platô fazendo a pessoa pegar pesadíssimo na musculação, o que gera uma reação catabolica violenta no organismo e passa a fazer o corpo começar a queimar gordura de novo.E para isso precisamos estar numa academia ,a onde teremos ajuda de um profissional e todos os aparelhos necessários .Uma opção para quem não gosta da musculação e não quer pegar pesado é apostar nos exercícios cardio.

Atividades cardio vasculares intensas quebram também o marasmo em que o corpo se encontra forçando-o a queimar mais calorias até que ele se acostume de novo com o ritmo! Se em sua rotina deemagrecimento você está fazendo caminhada ou qualquer outra atividade cardio vascular leve, no momento em que você começar a intensificar os batimentos cardíacos seu corpo sairá do platô. Isso funciona !Se você não pratica  nenhuma atividade desse tipo, pense nas seguintes atividades: natação, pular corda, corrida, spinning, escada (subir e descer ou o equipamento na academia que imita o movimento de subir escada), elíptica e a propria caminhada desde que feita de maneira intensa com velocidade. O objetivo é sair do feijão com arroz da atividadezinha devagar e tranqüila e fazer o coração bater rápido por pelo menos 28 minutos, 3 vezes por semana. Já na primeira semana você verá resultados.

Se você não consegue manter uma atividade cardio  acelerada por esse tempo,não fique triste existe outra solução.O treinamento por intervalo é a melhor forma.No treinamento de intervalo, você dá um gás imenso na atividade elevando seus batimentos cardíacos até a exaustão, daí você reduz, não pára, mas descansa, novamente então mais um pico em que você puxa até não agüentar mais, depois reduz de novo e assim vai, até o esgotamento da sua capacidade de realizar os picos de intensidade.Devo mencionar que o treinamento de intervalo não é indicado para pessoas que estão muito acima do peso ou que tenham dificuldades para se engajar em atividades intensas. Para quem está muito acima do peso, caminhada é o ideal até que seja atingido um peso que permita atividades mais intensas. Para quem não está acostumado com atividades de alto impacto ou que exijam muita capacidade cardíaca e respiratória, o ideal é natação e escadas (escadas fazem milagres!).Queimar calorias de maneira eficiente,exige planejamento e compromisso com seus próprios objetivos e,o mais importante,escolha uma atividade que você goste de realizar. A atividade física regular é importante para auxiliar a perda de peso e manter um estilo de vida saudável,tenho visto muitas meninas preocupadas com a alimentação ,e devemos sim nos preocupar pois uma dieta equilibrada é importante para p processo de emagrecimento,mas acabam esquecendo de um grande trunfo a A.F!

A atividade física aumenta o numero de calorias que seu corpo usa e promove a perda da gordura corporal.Se incluirmos a atividade física em nosso plano de emagrecimento e tivermos disciplina com ela,iremos nos manter magras para sempre ,e é isso que todas queremos.Por isso não me canso de repetir feito uma vitrola quebrada ,’’PRECISAMOS TER DICIPLINA COM A ATIVIDADE FISISCA, ESSE É O SEGREDO DO EMAGRECIMENTO DEFINITIVO’’

Existi sim uma  formula infalível que é : Reeducação alimentar+atividade física+disciplina+superação

Gostaram?

E como não poderia deixar de faltar aquele antes e depois básico! só tem que atualizar esses números, pq agora já são 37,5kgs off!!! hehehehe

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Pessoal, um beijo enorme pra vcs!!

Fonte: Rose Araujo Albuquerque – texto para o Grupo Redução de  Estômago no Facebook.

Cirurgia Bariátrica –  http://cirurgia-bariatrica.info/

Castração de pets!

Olá pessoal, como estão todos?

Faz tempo que não escrevo sobre animais, e hoje inspirada pela cirurgia da minha pequena Maria, e também por sugestão da Paty, resolvi escrever sobre a importância de castrar seus pets! Bem, a minha cachorrinha não foi castrar hoje, quando a resgatei ela já estava castrada, mas ela apresentou um tipo de neoplasia cutânea, ou seja, um câncer de pele muito comum em cães, chamado mastocitoma, um dia venho aqui para falar sobre, mas correu tudo bem e ela está aqui ao meu lado dormindo.

Então vamos lá, vc sabe o que é uma castração?

A ovário- salpingohisterectomia é a retirada do útero, ovários e tubas uterinas das cadelas e gatas por meio de cirurgia com o animal sob anestesia geral. Já nos machos , a cirurgia é chamada de orquiectomia, são retirados os testículos preservando a bolsa escrotal e o animal também deve estar sob anestesia geral .

Vantagens de se ter um animal castrado em casa:

Diminui drasticamente o risco de doenças nas vias uterinas e, principalmente, do câncer de mama, útero, próstata e testículos.  Hérnias inguinais e perineais também podem ser evitadas, além claro de doenças sexualmente transmissíveis, como o TVT ( tumor venéreo).

Elimina a Gravidez Psicológica, estado presente em algumas fêmeas após o término do cio, o que ocasiona aumento das mamas (muitas vezes com edema) com produção de leite e irritabilidade excessiva.

Elimina o risco do câncer dos órgão genitais.Isto é muito importante, mas é necessário ressaltar que a castração só ajudará neste caso se for feita em cadelas antes ou depois do primeiro cio.

Diminui o risco das fugas e brigas, que podem acarretar acidentes graves e até fatais;

Acaba com os latidos, uivos e miados excessivos que ocorrem por ocasião do cio, deixando os cães machos mais calmos e menos estressados, já que muitas vezes durante o cio das fêmeas os machos ficam presos.

Elimina os estados de excitação por falta de cruzamentos – e o embaraço gerado com as visitas! Por que ninguém merece ficar com aquele cãozinho preso a sua perna!

Nas cadelas, elimina a inconveniente perda de sangue no período de cio, assim como as desagradáveis reuniões de machos na porta de sua residência.

Diminuiu o hábito dos gatos de urinar em paredes e móveis para marcar território. A urina também perde o odor forte e desagradável.

Controle populacional, muito importante, pois existem muitos animais sem lar e nós como proprietários responsáveis não deixaremos nossos animais procriar descontroladamente.

E agora, alguns mitos sobre a castração:

– “Castração engorda?” 
O animal não engorda devido à castração e sim pela diminuição de suas atividades físicas, necessitando, portanto, mais exercícios.

– “Eu não posso pagar!” 
O custo da operação será amplamente compensado por futuros custos com alimentação, vacinas, etc. do animal gestante e crias, bem como eventuais complicações no parto ou despesas com cirurgias e medicamentos decorrentes de doenças em animais não castrados (ex. Piometra, que é uma infecção uterina, muito comum em animais não castrados). Hoje, várias clínicas realizam castrações a preços reduzidos ou facilitam o pagamento.  Se você mora em São Paulo o CCZ disponibiliza atendimento em algumas clínicas, e nestes locais a castração é grátis. Para saber mais, clique aqui.

– “Eu sempre arrumo pra quem dar os filhotes” 
Nem sempre isso é verdadeiro, sendo mais comum a atitude de querer se livrar de um problema. É sempre bom lembrar que uma fêmea pode gerar dezenas de filhotes que, por sua vez, crescerão e terão outras crias, multiplicando o problema. Para que deixar novos filhotes nascerem se não há lares suficientes para os que já existem?

– “Ele não tomará mais conta da casa.”
Os animais castrados não perdem o instinto de proteger seu território. Por outro lado, perde o indesejável costume de urinar em diversos cantos. Cabe ainda lembrar que animais castrados ficarão mais caseiros, deixando de se envolver em brigas na disputa de fêmeas.

– “Mas ela precisa ter pelo menos uma cria…” 
Ter uma cria não acrescenta saúde ao animal e sim mais animais ao problema. Pesquisas mostram que, quanto mais cedo for realizada a castração, menores as chances da fêmea desenvolver câncer de mama. A castração também prevenirá o surgimento de piometra, doença freqüente em fêmeas adultas.

– “Meu animal vai sofrer?” 
A cirurgia, feita sob anestesia geral, de preferência inalatória, é indolor. Dentro de um ou dois dias, o animal estará brincando e retomará suas atividades normais.

– “Eu estarei interferindo na natureza do meu animal?” 
Seu animal não tem escolha, segue apenas o instinto. É dever do proprietário intervir e prevenir nascimentos indesejados, agindo da maneira mais correta. O animal será beneficiado e não subtraído de algo.

E então, vamos castrar nossos pets e deixá-los viver mais tranquilamente?

Para saber mais:

ARCA Brasil

Revista Veterinária

Gostaram?

Um beijo meu e da Maria!

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Feliz Natal!

Olá pessoal!!

Queremos desejar a todos os nossos leitores, colaboradores, parceiros e amigos um FELIZ NATAL!! Cheio de família, presentes, luz, amor, felicidade e essas coisinhas boas que fazem nossa vida tão feliz!!!

Neste Natal o meu maior desejo é que os nossos corações estejam plenos de esperança e que as nossas almas nos movam sempre em direção ao bem comum.

Que o amor nos ilumine e que cada gesto, cada uma das nossas palavras tenham o dom de nos trazer paz e felicidade.

Que o Natal nos inspire na busca da harmonia e da paz. Que este espírito prevaleça sobre o mal e nos ajude a promover a concordância e a aceitação entre todos os seres humanos.

Desejo-te um Natal muito feliz, e sei que este meu desejo, esta minha proposta, será muito bem acolhida pelo generoso coração que tens.

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Um beijo enorme de grande para todos vocês!!!

Flá e Paty

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